これで毎日しっかりとストレッチ続けるからね!

ストレッチマット買ってもらった!
最近家で軽く運動したりストレッチするようになったからね☆
妊娠中に頑張ってるとお産の時に関節がスムーズに開いてくれて楽になるんだってさ!
今までは床にバスタオル敷いてやってたんだけど旦那がそれを見てマットを買う!って言ってくれたのだ!
スペースとるからって買うの迷ってたけど買ってくれるなら話は別(笑)
カインズに行ったら意外と安く売ってました☆
ディズニーの可愛らしいデザインだと2倍の価格!
もちろん安い方を買いました?
可愛いのいいけど必要って訳じゃないもんね!

帰ってきて早速敷いてストレッチ!
やっぱりしっかりしてるから違うね!
横になった時にお尻が痛くならないもん♪
これで時間をかけて運動する事が出来るね?
何だか足踏みとかいっぱいするより時間をかけてストレッチした方がじわっと汗かくし、股関節に効いてる気がするよ☆
無理に体動かすより丁寧にほぐす方が重要なのかも!?
慣れてきたら椅子を使ったスクワットにも挑戦してみます
本当は旦那も一緒に動いてくれたら嬉しいんだけどなぁ…